ダイエット 昨日から何キロ減った、増えたで一喜一憂しない為に！「完全無欠ファスティング完璧版オイルファスティング編」5日目【実験くん】
体重が減った減らないは様々な要因がある事を知ろう！
体重が減った減らないは様々な要因がある事を知ろう！
本日の体重比
本日の食事
その考えを実践するのには「三日間リセットダイエット」の考えがいい！
本日の体重比
体重-0.05...
鈴木さんのダイエット
ダイエット ダイエット 1ヶ月に体重の5％以上落とすと身体が饑餓状態で停滞期になるのを覆せるか？「完全無欠ファスティング完璧版オイルファスティング編」4日目【実験くん】
1ヶ月で体重の5％以上落とすと身体が饑餓状態と感じて停滞期が起こるという状況と戦ってみる実験！
1ヶ月で体重の5％以上落とすと身体が饑餓状態と感じて停滞期が起こるという状況と戦ってみる実験！
本日の体重比
本日の食事
体重の5％落とした...
ダイエット ダイエットには睡眠が大事！「完全無欠ファスティング完璧版オイルファスティング編」3日目【実験くん】
ダイエットに眠るという事は大事な事だと改めて実感する
昨日は徹夜からの体重測定になったんですけど、前日と変わらずの結果でした。
やはり睡眠を取らないと体重は減らないというか減りにくいですね。
ダイエットに眠るという事は大事な事だと改めて実...
ダイエット 卵のチカラ「完全無欠ファスティング完璧版 オイルファスティング編」2日目【実験くん】
完全無欠ファスティングに限らず自分のダイエット生活に欠かせないのは卵
完全無欠ファスティングに限らず自分のダイエット生活に欠かせないのは卵
本日の体重比
本日の食事
卵のチカラ
本日の体重比
体重+0.15(-3.3)kg
体脂肪-...
ダイエット 完全無欠ファスティング完璧版「オイルプラス編」7日目！【実験くん】その弐
完全無欠ファスティング「前食一週間オイルプラスダイエット」7日目最終日
オイルプラス編（前食）は本日で最終日！
意外と好き放題食べた気がします。
元々一日一食がほとんどなんですが、日によって途中で食べたりするんで、しっかり管理するというのも...
シリコンバレー式自分を変える最強の食事 お腹が空かない「完全無欠コーヒー」を使ったファスティング【実験くん】95kg以上痩せた鈴木さんのダイエットその５
ファスティングは空腹との戦い。その欠点を補ってくれる完全無欠コーヒーの力
ファスティングって知ってますか？
簡単に言ってしまえば「医療目的で行う断食両方」です。
簡単なファスティング方法としては半日から。本格的にやる場合は前食、復食期間を含...
ダイエット 95kg以上痩せてキープしている鈴木さんのダイエット「太っていて悪かった10の事」
太っているという事は身体が異常な状態になってるという事なんですよね
もちろん太っていて身体に全く異常がないという方もいますが、そういう健康な状態がいつまで続くかは疑問だと思うんです。
今が楽しければいい！ という感じで好きなものを好きなだけ...
100kg痩せるダイエット 鈴木さんって本当に存在してるの？ダイエットで95kg以上痩せたって本当なの？
自己流ダイエットで95kg以上痩せたといってもなかなか信じてはもらえないです
性格には最高97kgほどのダイエットに成功したんです。
しかもその時の体重はちょうど68kg、体脂肪は8％でした。
その時自分の身体に聞いてみたんです。
もういい...
ダイエット ダイエット中でも食べたいものは我慢しないで食べる！それが95kg以上痩せた私のスタンス【意識を変えるtips】
我慢する事がダイエットの最大の敵になる！
ダイエットのやり方って本当に星の数だけありますよね。
でもほとんどのやり方は細かい部分が違うだけで基本的な考えは一緒なんですよね。
まるで指の角度が違うからこの技はストレッチプラムじゃなくて、自分の...
ダイエット 95kg以上痩せてキープしている鈴木さんのダイエット(3)「体重落とす編その2」
昨日公開した記事にたくさんの反響いただきましてありがとうございます。
凄く嬉しいです。
www.life-college.net
今回は前回の補足です。
体重68kg、体脂肪8％になった方法
体重を毎日計るのは体重の増減を図るためで...