本日前日比-0.2で95.2kg。
トータルでマイナス9.8kg。
残り10.2kg。
トータルでマイナス9.8kg。
残り10.2kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目15時頃・みかん、ヨーグルト、牛乳。
2食目17時頃・キムチチゲ、ごはん、サラダ。
3食目20時頃・豆腐ハンバーグ、サラダ。
3食目20時頃・豆腐ハンバーグ、サラダ。
その他缶コーヒー2本、水2リットル。
朝の5時頃就寝。
便通あり。
そろそろ停滞期突入の兆しかな？
