鈴木さんの結論

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100kg痩せるダイエット

鈴木さん考案のダイエットを提案します!【パーソナルセレクトダイエット】

自分に合ったやり方を見つける【パーソナルセレクトダイエット】一ヶ月目   色々なやり方、方法を実践して、辿り着いた結論があります。   それは誰もが確実に痩せるやり方は無いということ。   これはtwitterやブログに寄せられる相談のメ...
ダイエット

夜寝る前に食べると太るを検証してみる!【鈴木さんの現在の結論シリーズ】

寝る前4時間は食べない方がいいという通説があります これは寝る前に食べると血糖値が上がった状態で寝る事となり、インシュリンが大量に放出された状態になり、栄養を一生懸命体脂肪に送っている状態が長く続くからなんですね。   つまり、血糖値を上...
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