自分が現在メインとしているダイエットは【意識を変える3日間リセットダイエット】です。その理論を応用してたら様々な食べ物と戦ってみようと思います！
第一弾【1日二食のケバブと戦ってみた！】
7/12 朝の体重70.0kg
朝食は豚肉と卵焼き、ブロッコリーとプラム、そして完全無欠コーヒーといういつもの規定食でスタート！
16:00 新宿の屋台でチキンケバブ
23:00 六本木でビーフケバブ大盛りを食べます！
4:00 アトキンスバー2本とプロテインチップス、プロテインチョコ味を2杯飲んで就寝。
そして翌日の体重は70.8kgと増量！
これが自分が考えるには太ったということではなく、消化されない食物が胃の中に残っていて増量しているという状態です。
仮に既に脂肪になってしまっていたとしても食べ過ぎてしまった食物が3日間で消化されるまでに元の体重に戻せばチャラになるという事で対決スタートです！！
買ったり負けたりしながら体の状態を安定させていこうと思ってます！
