ダイエット チキンケバブとビーフケバブ！1日二食のケバブと戦ってみた！
自分が現在メインとしているダイエットは【意識を変える3日間リセットダイエット】です。その理論を応用してたら様々な食べ物と戦ってみようと思います！
第一弾【1日二食のケバブと戦ってみた！】
7/12 朝の体重70.0kg
朝食は豚肉と卵焼き、...
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ダイエット 食レポ これは反則！トロトロの牛すじを煮込んだ病みつきになるカレー
今回ご紹介するのはラーメンと人気を二分する、国民食【カレー】です。
食べたいものは我慢しないで食べたい時に食べる！ それは心の栄養です！ 五反田にある牛すじ煮込みカレーが人気の「ホットスプーン」さんは、味、量、共に満足できて、お店を後にする...
chronicle 大切な人に自慢される人間になりたいという思い
リバウンドの原因は何だったのか？
これは間違いなく仕事や人間関係からくる【ストレス】でしょう。どうしようもない負の感情から抜け出せずに、食や不摂生に逃げてたんだと思います。そしてリバウンド時の体重は一時期120kgを超え、あと10kgちょっ...
chronicle そして徐々に体重は増えていく……。
安心するのが早過ぎるよ、オレ！
大晦日を88kgジャストで終えた私は、「もう色々食べたとしても大丈夫なんじゃないかな？」とか、「増えてもいつもの方法ですぐ下がるから全然イケるよね！」とか思うようになってきちゃったんですよね。
そして1月の体...
chronicle リバウンドの兆候2010年12月
ダイエットの目標体重（82kg）達成から一ヶ月はキープした私なんですが、二ヶ月目になってリバウンドの兆候が出てきます。この頃、新たな仕事がスタート。会社を登記するのに準備していた頃で、精神的には余裕があったんですが、体力的にかなりきつい状態...
chronicle 酵素ダイエット終了後の一ヶ月はキープ成功！2010年11月
痩せたらその体型を3年はキープしないといけない。
何故ならそれを経てやっと身体がその体型を覚えてくれるんだそうです。長い、長すぎる。というか果てしないね……。
という訳で先月目標体重の82kgに到達した私は、もうこれで苦しいダイエット生活か...
chronicle 【5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット編】2010年10月
9月終わりまでに目標体重！！
そんな密かな野望を抱いて始めたダイエットも期限を過ぎ、10月に突入。残り5.6kg！ダイエットは今月で終わるのか！？ロスタイム期間は10日間！ 無理だと思いながらも諦めない私。しかし無理矢理絞り落としている身体...
食レポ 恵比寿の名店、学芸大学に降臨！至高のたい焼き☆
今回ご紹介するのは和のスィーツ、【たい焼き】です。 ダイエットと言って食べたいものを我慢ばかりしていると反動で暴食してしまいます。 食べたいものは我慢しないで食べたい時に少量をいただく、それは心の栄養です！ そんな時にピッタリなお店をご紹介...
chronicle 【5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット編】2010年9月
残暑の9月に突入。94.8kgからのスタート。目標体重は82kg。残り12.8kgなのですが、一ヶ月に10kgペースで落とすなんて思ってただけに、8月9.8kgと10kgに届かなかったのは精神的にかなりきましたね。実はダイエットスタートの時...
食レポ コスパ最強！メニューはリブロースステーキのみの一本勝負！
ダイエット中じゃ美味しいものは我慢しなきゃいけないよね？
そんなことはないです！自分が考えるダイエットは、食べたいものはちゃんと食べるが基本です。もちろん食べたいものを毎日好きな量を食べる】じゃないですよ。それは確実に太ります。私が保証しま...