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体重-32.4kg 体脂肪-9.6 体脂肪落ちてきました。 しかし、体重の方は計画よりも減らず。 あと2.6kg減らしたかったです。 まあ、今月は半月程停滞期があったので減らないなと諦めていたのですが、やっぱりがっかりです。 今月は松屋の牛...

本日ステーキ食べていい権＠チェックポイントクリアしました（ｗ リベラで1ポンドステーキをがっつり食いたい私です。 基本霜降りのブランド牛よりも赤身のアメリカンなランプやチャックの方が好きなオレなのです。 映画「ツイスター」に出てくるおばさん...

夜、仮眠から覚めると胃のあたりに激しい痛みがあり、昔医者から貰った漢方の胃腸薬を飲んだんですけど、痛みは酷くなる一方で収まらない。 これはヤバいと思い、胃を調整してくれるアルカリイオン水を飲んだりアクエリアスを飲んだりいろいろやったけどダメ...

食事前にプラム一個とヨーグルト150ml。 ロールキャベツ一個と鯖缶、キムチ少々。 これでお腹いっぱいで少し苦しい私。 経済的な胃袋になったものです。 昔は牛丼特盛りとサラダにカップヌードルBIGをぺろりと食べて、その後にアイスとか食ってた...

昔はペリエとカナダドライのクラブソーダ、サントリーソーダ位しか売られてなかったけど、最近は海外のとかいっぱい売ってて嬉しいNGです。 最初に意識して飲んだのはペリエなんだけど、初めて飲んだ時の感想は「まずっ！」でした。 まあ、海外の発泡水っ...

ダイエットを始めてから体重と食べ物の話しか書いていない気がしますね…… 反省反省。 仕事。 会社の借金が終わったらお金だけもらって好きなことしてて下さいなんて言葉はまあ、信じてはなかったけど、まもなく無職無収入になる気配バリバリです（ｗ ま...

本日体重が念願の大台を切りました。 10年振りくらい？ さて、あと17.4kg。 でも、まだまだ太ってる人のダイエットスタート地点だな（ｗ まあ、体重落としきってからが本当の辛さのスタートなんだけどね…… がんばろう。

体重-26.6kg 体脂肪-4.4 体脂肪落ちないよー さて、今月停滞期の為に遅れております。 具体的に言うと今月末までに-8.4kg痩せなきゃいけない。 残り10日しかないので確実に無理な訳です。 1日約1kgって絶対に無理、死んでしまう...

高校生の頃によく行った中野ブロードウェイのデイリーチコ。 r.tabelog.com まだあるんだとビックリ（ｗ 久しぶりに食べたいです。 もちろん特大ソフト。 8種類の味が選べるんですが、私はいつもオレンジ、チョコ、いちご、モカ、あとバ...

ダイエットして以来、主食がフルーツな私ですが、最近疑問があります。 なんでフルーツってあんなに高いんだろう？ 安価なのはバナナ位ですかね。（5本で100円位） 最近買った果物類。 りんご（ふじ）@198円 なし（幸水）@198円 ぶどう（巨...