はじめに

「必ず成功するダイエットってありますか？」 そう聞かれれば昔の自分なら「無いよそんなの」って言っていただろうし、「食べなきゃ痩せる、食べれば太る」と断定してお茶を濁していたでしょう。 じゃあ今は？　と聞かれれば「必ず成功するダイエットはあり...