日々の記録

調整も終わって体重が減る身体になってきた感じかな？ 前日比-0.6で102kg代突入。 残り18kg。欲を言えば20kg笑 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼12時起床。 1食目12時頃・牛乳、バナナ、みかん、ヨー...