chronicle 【5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット編】2010年8月
そして灼熱の8月がスタート！真夏に部屋を締め切って【コアリズム】をやる100kgオーバーの私。誰にも言えない見せられない、少しでも体重を落とさないとと強迫観念に苛まれていました。そして104.6kgからスタートし、見事100kgを切るわけな...
chronicle chronicle 5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット・簡易まとめ
【5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット】を実践している時に書いたまとめです。これが今の【意識を変える3日間リセットダイエット】のベースになっている考え方です。今の考え方ではちょっとなーと思うこともあるんですが、公開しておきますね。当時の自分...
chronicle 過去日記から振り返る【5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット編】2010年7月
mixiに書いていた当時の日記を読み返してみると、当時のことを思い出して猛烈に恥ずかしくなってしまった鈴木です（笑）5月、6月分は短かったからひとつの文章にまとめたのですが（それでも長い）、見難いので過去日記という形で掲載してリンク形式にす...
chronicle 【過去日記から】2010年5-6月
mixiに当時の日記があったので、ダイエットに関する記事だけを残しておこうと思います。
2010年06月14日「一食以外バナナダイエット」
一日一食普通に食事。 それ以外はバナナと水でしのぐ訳です。
一日目。 夜：ご飯、鮭、ツナ、サラダ 深...
chronicle 朝バナナダイエットとレコーディングダイエットを知って5ヶ月間でマイナス50kg達成へ
友人が脳梗塞で倒れた事をきっかけに、後輩も30代で糖尿が酷いとか、周りの状況を聞けば聞くほど自分がこの先どうなっていくんだろうって不安が頭から離れなくなっていったんです。気にすれば気にするほど後頭部の首のあたりのにぶい痛みが響いてきます。自...
chronicle 今までのダイエット方法、そして運命の出会い！！
初めてダイエットしたのが15歳の時。それから色々なダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、33年かけてやっとダイエットって何かを掴みかけた感のある鈴木です。自分が思うダイエットとは、食事改善とメンタルフォロー。それに適度な運動が加わったやり...
未分類 ダイエット前日談・肝臓の数値が異常なのと糖尿で一年後に死ぬと言われた話
体重がMAXな頃の一回の食事ですが、例えばこうです。松屋の牛丼特盛カップヌードルビック菓子パン500mlペットボトルや紙パックのジュースまたは三食入り焼きそばを具なしで炒めたもの全部卵チャーハン大盛り500mlペットボトルや紙パックのジュー...
chronicle 体重計の【Err】って表記知ってます？ ダイエットしなきゃいけないと思った日
こんにちは、突然ですが体重計の【Err】って表記知ってます？肝臓をおかしくして一年半程の半分寝たきりのような生活からやっと社会復帰した頃、ドン・キホーテで体重と体脂肪が図れるTANITAの体重計が安売りしてたので何気なく買って家で乗ってみた...
chronicle 150kgオーバーから80kg以上のダイエットをして体重が半分以下になったよ！
「必ず成功するダイエットってありますか？」 そう聞かれれば昔の自分なら「無いよそんなの」って言っていただろうし、「食べなきゃ痩せる、食べれば太る」と断定してお茶を濁していたでしょう。
じゃあ今は？ と聞かれれば「必ず成功するダイエットはあり...
rays21 朝食を完全無欠コーヒー（防弾コーヒー）にして驚いたこと！
とうとう朝食を完全無欠コーヒーにしてみた。
そして色々なパターンを検証してみる。
1,完全無欠コーヒーのみ
食欲が無くなった時間は6～7時間位で眠気無し、体重減少。血糖値は測っていないですが、普通に糖質を織り交ぜた食事をする時との違い...