3月13日プラス0.2kg☆現在-8.1kg！

本日前日比+0.2で96.9kg。
トータルでマイナス8.1kg。
残り11.9kg。

そんな感じで昨日の食事と生活リズム。

昼12時起床。

1食目13時頃・ヨーグルト、牛乳。

2食目16時頃・ガストのチーズプリンサンデー、アイスコーヒー。
3食目 21時頃・バーガーキングのクアトロチーズバーガー、オニオンリング、コーラＺＥＲＯ。

その他缶コーヒー1本、水2リットル。

朝の8時頃就寝。

便通無し。

外食続きの今日も体重は落ち着いていてマイナス8kgキープ、13日までのミッションコンプリート！
次は4/13までにマイナス6kg！
計画的に、経済的にも身体にも優しいダイエットを推奨します！