日々の記録 4月13日プラスマイナス0kg☆今月のまとめ
本日前日比+-0で88.8kg
トータルでマイナス16.2kg 残り5.8kg
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・りんご、ヨーグルト。2食目17時頃・クリームパン、バームクーヘン、サラダ。3食目20時...
2015-04
日々の記録 日々の記録 4月12日マイナス0.8kg☆トータル-16.2kg達成！
本日前日比-0.8で88.8kg
トータルでマイナス16.2kg 残り5.8kg
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・りんご、ヨーグルト。2食目17時頃・カレーライス、サラダ。3食目20時頃・豚焼肉、ご...
未分類 4月11日マイナス0.6kg☆トータル-15.4kg達成！
本日前日比-0.3で90.8kg
トータルでマイナス14.2kg 残り5.8kg
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・焼き鯖、ごはん、サラダ。3食目20時頃・ホイコー...
日々の記録 4月5日マイナス0.3kg☆トータル-14.2kg達成！
本日前日比-0.3で90.8kg
トータルでマイナス14.2kg 残り5.8kg
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・焼き鯖、ごはん、サラダ。3食目2...
日々の記録 4月4日マイナス0.2kg☆現在-13.9kg！
本日前日比-0.2で91.1kg
トータルでマイナス13.9kg。 残り6.1kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・すきやき、ごはん、サラダ。3食目20時頃...
日々の記録 4月3日マイナス0.2kg☆現在-13.7kg！
本日前日比-0.2で91.3kg
トータルでマイナス13.7kg。 残り6.3kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・豚焼肉、ごはん、サラダ。3食目20時頃・...
日々の記録 4月2日マイナス1.0kg☆現在-13.5kg！
本日前日比-1.0で91.5kg
トータルでマイナス13.5kg。 残り6.5kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・豚と青梗菜の炒め物、ごはん、サラダ。3食...
日々の記録 4月1日変化なし☆現在-12.5kg！
本日前日比変化なしで92.5kg
トータルでマイナス12.5kg。 残り7.5kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・カレーライス、サラダ。3食目20時頃・や...
日々の記録 3月31日マイナス04kg☆現在-12.5kg！
本日前日比-0.4で92.5kg
トータルでマイナス12.5kg。 残り7.5kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・カレーライス、サラダ。3食目20時頃・キ...