本日前日比-0.8で88.8kg
トータルでマイナス16.2kg
残り5.8kg
残り5.8kg
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目15時頃・りんご、ヨーグルト。
2食目17時頃・カレーライス、サラダ。
3食目20時頃・豚焼肉、ごはん、サラダ。
3食目20時頃・豚焼肉、ごはん、サラダ。
その他缶コーヒー4本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。
便通なし。
4月12日マイナス0.8kg☆トータル-16.2kg達成！
日々の記録