本日前日比-0.2で93.8kg
トータルでマイナス11.2kg。
残り8.8kg。
残り8.8kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・肉野菜炒め、サラダ。
3食目20時頃・焼きさば、ごはん、サラダ。
3食目20時頃・焼きさば、ごはん、サラダ。
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。
便通なし。
微妙に減ってる（笑）
3月27日マイナス0.2kg☆現在-11.2kg！
日々の記録