本日前日比-0.6で100.6kg。
トータルでマイナス4.4kg。
残り15.6kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目17時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目20時頃・牛肉200g、生野菜、ご飯。
その他缶コーヒー1本、水2リットル。
朝の9時頃就寝。
便通あり。
いっぱい食べて増えた日からちょうど3日間で101割れ。
消化は3日間。久しぶりに実感しました（笑）
三桁脱出目前ですね。
この辺はまだ簡単にいくと思うので楽観してますが、問題はラスト5kg。
ここがきついんですよねー。
女の子で言う後1~2kg。
それ過ぎちゃうと意外と落ちすぎちゃって病気なのか！ なんてあせることもありますけどね（笑い）
