本日前日比-0.1で93.5kg
トータルでマイナス11.5kg。
残り8.5kg。
残り8.5kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・牛肉、ごはん、サラダ。
3食目20時頃・さばの押し寿司、サラダ。
3食目20時頃・さばの押し寿司、サラダ。
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。
便通なし。
微調整中かな？
3月29日マイナス0.1kg☆現在-11.5kg！
日々の記録