本日前日比+0.1で96.7kg。
トータルでマイナス8.3kg。
残り11.7kg。
トータルでマイナス8.3kg。
残り11.7kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目15時頃・みかん、ヨーグルト、牛乳。
2食目18時頃・カレーライス、サラダ。
その他缶コーヒー2本、水2リットル。
朝の9時頃就寝。
便通なし。
たぶん明日もカレー（笑）
体重はキープな感じで微増。
今日は睡眠もよく摂れていないのも原因かと思います。
まあ、ゆっくりゆっくり。
でも後半苦労しそうでちょっと焦る（笑）
