ダイエット ダイエット中でも食べたいものは我慢しないで食べる！それが95kg以上痩せた私のスタンス【意識を変えるtips】
我慢する事がダイエットの最大の敵になる！
ダイエットのやり方って本当に星の数だけありますよね。
でもほとんどのやり方は細かい部分が違うだけで基本的な考えは一緒なんですよね。
まるで指の角度が違うからこの技はストレッチプラムじゃなくて、自分の...
意識を変えるtips
ダイエット ダイエット ダイエットをするとお金がかかると言うけど、安さにつられる心が身体を蝕んでいくのをわかって欲しい【意識を変えるtips】
食費を抑えて激安にする事も出来るけど、それは確実に身体を蝕んでいく
ダイエットしてるとお金かかりますよね？
運動器具やジム、ダイエットサプリ、ダイエットの関連の書籍から食費まで色々と出費はかさみます。
特に生活に密着している食費は侮れませ...
ダイエット 糖質オフ食品を食べる人達とバカにする人達【意識を変えるtips】
twitter等で度々見られる糖質オフ食品をdisる発言を見て悲しくなった
糖質制限がブームになって、糖質オフを謳った食品が色々なメーカーからたくさん発売されています。
ファミマのライザップシリーズや、ローソンのブランパン、ナチュラルローソ...
ダイエット ダイエットは続くよいつまでも！だからこそ無理のないスタイルを組み立てよう【意識を変えるtips】
ダイエットは目標の体重を達成したら終わり
そう考えてる方多いですよね？
私もずっとそう考えていました。
だから痩せて太ってを繰り返してきたんです。
ダイエットというのは食生活の改善です。
今まで太ってきた食生活を太りにくいものに変えて体重を...
ダイエット 根は枯れない。【意識を変えるtips】
人生のアニキから学ぶ生き方
私は憧れていたり尊敬していたり敬愛している方を、友人知人著名人問わず「人生のアニキ」と思っています。
有名所では松田優作や吉川晃司、氷室京介。金巻兼一さんらです。
その中で山田礼司さんという漫画家がいます。
B...
ダイエット 97kg痩せた私がダイエットをする人に伝えたいこと【意識を変えるtips】
ダイエットをするって決めたら何をするか？ と聞かれれば何て答えます？
食事制限？ 運動？ ジムに行ったりとかかな？
痩せたいって思う気持ちって常にあると思うんです。それがなんらかの形、キッカケがあって、その想いが爆発した時に痩せる！ とかダ...
ダイエット 最高97kg痩せてみて感じた事8選！
現在はMAX時よりマイナス90～95kgをキープしています
体重計に乗って重すぎて体重が計れなかった事がダイエットのキッカケだったんですが、やり方とかもよくわからないし、最初は真夜中の海を一人で泳いでるみたいでしたね。
やってみてもすぐ投げ...
ダイエット 95kg以上痩せてキープしている鈴木さんのダイエット⑴「守っている10の事」
痩せたからで終わりじゃない！ずっとその体型をキープする事がダイエット
最高体重165kgから68kgまで97kgのダイエット成功して、現在も70kg前後をキープしてそろそろ2年が経とうとしています。
今までは痩せたら「やっとダイエット終わっ...
ダイエット ダイエットしてるなら、そろそろ太る仕組みを知ろうぜ！【意識を変えるtips】
なんで太るかって考えたことありますか？
痩せたいって思った時、まずはどうしたら痩せれるかと考えるのが普通の思考だと思うんです。
まずは自分の今までの経験、親や周りから言われてきた事なんかを元に考えますよね。
そこから痩せるにはどうしたら...
ダイエット 95kg以上痩せて理想の体重になったからこそ、ダイエットに成功した人に言いたいこと【意識を変えるtips】
ダイエットに成功するのに楽な方法は無い！
ダイエットって始めると、今までの生活スタイルをガラッと変えなきゃいけないんで最初は辛いですよね。
でもそれを乗り越えるからこそ、成功の一歩を踏み出す事が出来るんだと思います。
そしてダイエットに成功...