rays21 朝食を完全無欠コーヒー（防弾コーヒー）にして驚いたこと！
とうとう朝食を完全無欠コーヒーにしてみた。
そして色々なパターンを検証してみる。
1,完全無欠コーヒーのみ
食欲が無くなった時間は6～7時間位で眠気無し、体重減少。血糖値は測っていないですが、普通に糖質を織り交ぜた食事をする時との違い...
流行のダイエット
rays21 rays21 シリコンバレー式自分を変える最強の食事にチャレンジします！
巷で話題の「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」にチャレンジします！
実験を始める為にを読み返す。完全無欠コーヒーばかり持て囃されるこの本の中身を完全ハックして、後の自分流ダイエットに組み込む為に惑わされず深くまで考えよう。グラスフ...
流行のダイエット 8時間ダイエットについて
今日フジテレビのスーパーニュースで、twitterトレンドで注目のダイエット法として紹介されていたのがこの「8時間ダイエット」。午前9時から午後5時までの8時間、もしくは午前11時から午後7時までの8時間、この8時間以内なら何を食べても良い...