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4月11日マイナス0.6kg☆トータル-15.4kg達成!

本日前日比-0.3で90.8kg トータルでマイナス14.2kg 残り5.8kg そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・焼き鯖、ごはん、サラダ。3食目20時頃・ホイコー...
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俺ダイエットの方法

考えてみたら日々だらしない体重を報告されるだけのブログになってると気付いたので、自分のダイエットのやり方を書き起こしてみました。よかったら見てみてください!カテゴリー「俺のダイエットあれこれ」です!
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