rays21 シリコンバレー式自分を変える最強の食事にチャレンジします！
巷で話題の「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」にチャレンジします！
実験を始める為にを読み返す。完全無欠コーヒーばかり持て囃されるこの本の中身を完全ハックして、後の自分流ダイエットに組み込む為に惑わされず深くまで考えよう。グラスフ...
rays21 未分類 体重が半分になった男プロローグ【鈴木隆志.net TV】
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実験くん 【実験くん】肉食中心にすると体脂肪が減る！
この記事を読んで実践してみた。
｢いきなり！ステーキ｣は"非常識の塊"だった
炭水化物抜きダイエットで女性も虜に（3Ｐ目）
東洋経済ＯＮＬＩＮＥ
記事の内容は立ち食いステーキで有名な「いきなり！ステーキ」のお...
はじめに はじめに
「必ず成功するダイエットってありますか？」
そう聞かれれば昔の自分なら「無いよそんなの」って言っていただろうし、「食べなきゃ痩せる、食べれば太る」と断定してお茶を濁していたでしょう。
じゃあ今は？ と聞かれれば「必ず成功するダイエットはあり...
日々の記録 7月のまとめ
iphoneの本体交換時にデータが全部飛んでしまったので完全ではないですが、7月の推移を載せておきますね。
前回更新時に72kg台だったのが69.2kg。
先月より3kg程マイナスです。
目標まで後1k...
雑記
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未分類 遅ればせながら定期報告
さてさてお久しぶりの更新になります。
現在体重は72.9kg。
ダイエット開始から約５ヶ月でマイナス32.1kgになります。
一番太ってた時は150kgまで測れる体重計がエラー表示になっていたので150kgオーバーしていることは間違いな...
rays21 遅ればせながら定期報告
さてさてお久しぶりの更新になります。
現在体重は72.9kg。
ダイエット開始から約５ヶ月でマイナス32.1kgになります。
一番太ってた時は150kgまで測れる体重計がエラー表示になっていたので150kgオーバーしていること...
未分類 遅ればせながら定期報告
さてさてお久しぶりの更新になります。
現在体重は72.9kg。
ダイエット開始から約５ヶ月でマイナス32.1kgになります。
一番太ってた時は150kgまで測れる体重計がエラー表示になっていたので150kgオーバーしていることは間違いないで...
未分類 6月14日定期報告
現在の体重75.9kg。
4ヶ月で105kg→75.9kg。
マイナス29.1kg。
目標まであと約1kg。頑張ります！
納得行かなければ全額返金ならぬ68kg代を目指すかもの勢いですw