本日前日比-0.2で91.3kg
トータルでマイナス13.7kg。
残り6.3kg。
残り6.3kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・豚焼肉、ごはん、サラダ。
3食目20時頃・タマゴサンド、サラダ。
3食目20時頃・タマゴサンド、サラダ。
その他缶コーヒー4本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。
便通なし。
4月3日マイナス0.2kg☆現在-13.7kg！
日々の記録