本日前日比-0.4で92.5kg
トータルでマイナス12.5kg。
残り7.5kg。
残り7.5kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・カレーライス、サラダ。
3食目20時頃・キムチ、刺身、サラダ。
3食目20時頃・キムチ、刺身、サラダ。
その他缶コーヒー2本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。
便通なし。
3月31日マイナス04kg☆現在-12.5kg！
日々の記録