本日前日比-0.7で94.3kg
トータルでマイナス10.7kg。
残り9.3kg。
残り9.3kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・カレーライス、サラダ。
3食目20時頃・チンジャオロース。ごはん、サラダ。
3食目20時頃・チンジャオロース。ごはん、サラダ。
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。
便通なし。
停滞期終わったかな？
3月25日マイナス0.7kg☆現在-10.7kg！
日々の記録