ダイエット ネットで発信するという身として気を付けている事【コラム】
どんなに気を付けていても文字では曲解される
最近twitterのTLで「〇〇は常識ですよね」というのをよく見ます。
自分あんまり怒んない人なんですけど、この発言見るとイラって来るんですよね。
なんて言うのかな。
小馬鹿にされて...
ダイエットコラム
ダイエット ダイエット 美味しくないものを食べて太るなんてバカらしいという意識を持とう！【意識を変えるtips】
なんとなく食べてみて、あんまり美味しくないと思った経験って多いですよね？
ダイエットおやつ
でも、その美味しくないものが確実に体重増加に繋がってるんですよね。
そう考えるとなんかバカらしくないですか？
普段体重を落としたり、キ...
ダイエット 気負い過ぎない為に自分のルールを作ろう！【意識を変えるtips】
我慢し過ぎはよくない！だから自分ルールを先に作っておく
我慢をするって事は自分自身に負担をかけてるという事なんですね。
だから前もってそこを軽くする為に私はルールを作ってます。
例えば、食事。
あれ食べたい、これ食べたいっていうの...
ダイエット ダイエットアドバイザーってどうなん？【ダイエットコラム】
twitterでよく見かけるダイエットアドバイザーという肩書き
ダイエットって実際やってみるとなんか凄く広い世界っていうのがわかるんです。
それは色々な方にDMとかで相談を受けたり、リアルで経験談ややり方を説明したりした経験からくるんで...
ダイエットコラム twitterの思い出と新しいジャンルにチャレンジする気持ち【ダイエットコラム】
自分の理論が通用するんだろうか？ という気持ちで始めたtwitterだったけど
5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット編からリバウンドを経験して、新たな決意とともに順調で落ち着いた頃、彼女の影響でtwitterで情報収集を兼ねて発信をす...
ダイエット 太る原因は食事の内容【意識を変えるtips】
運動や生活習慣も食事内容の前には歯が立たないんです
ダイエットしなきゃ！
そう思った時に何を思いますか？
食事を減らす？
運動をする？
ダイエットサプリや痩せるって言われてる健康食品を試す？
ジムやパーソナルに通う...
ダイエット 165kgから90kg以上痩せて、キープしている鈴木さんの食事【意識を変えるtips】
運動が出来なくなったから食事のみでコントロールしなければいけなくなった
身体の調子が悪いのもあって、筋トレと行っても軽めのを続けてきたのですが、一旦中止する事になって、改めて食事の大切さを考えるようになったんです。
身体は食べるもので作...
ダイエット お金があるということは嬉しくもあり悲しくもあるんだね【意識を変えるtips】
お金持ちじゃ無いからこそ、今の知識と工夫するという事を学べたんだよね
「鈴木さんって月にどれくらい食費かかってるの？」
この前こんな事を聞かれたんですよ。
まあ、自分は料理もするし美味しいもの食べるのが好きだしってのは周りの人はみんな...
ダイエット ダイエットに対するモチベーションが上がらない時は？【意識を変えるtips】
【質問】ダイエットしてるんですけど、最近は体重が減らないしモチベーションが上がらないんです(´；ω；｀)
【回答】そんなのやめちゃえばいいのに。
まあ、極端な答えだけど直接会ってる時だったらほぼそう言いますね。
ネットでの文章のやり...
ダイエット 努力や根性では夢中に勝てない【意識を変えるtips】
「努力」や「根性」、「頑張る！」や「本気でやる」「死ぬ気でやる」「人生最後」とかの「決意」なんかは、「習慣にしてなんとなく続ける」には歯が立たないし、「夢中になる」には絶対に勝てない
少年ジャンプ的に言えば、「友情」「努力」「勝利」な...