本日前日比-0.5で95.4kg。
トータルでマイナス9.6kg。
残り10.4kg。
トータルでマイナス9.6kg。
残り10.4kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目15時頃・りんご、ヨーグルト、牛乳。
2食目17時頃・豚キムチ、ごはん、サラダ。
3食目20時頃・キムチ、豆腐、サラダ。
3食目20時頃・キムチ、豆腐、サラダ。
その他缶コーヒー2本、水2リットル。
朝の5時頃就寝。
便通あり。
怖いくらいに順調に行ってるなー。
