本日前日比-0.8で98.4kg。
トータルでマイナス6.6kg。
残り13.4kg。
トータルでマイナス6.6kg。
残り13.4kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目14時頃・みかん、ヨーグルト、牛乳。
2食目18時頃・鳥もも肉焼き、サラダ。
3食目20時頃・カレーライス、サラダ。
3食目20時頃・カレーライス、サラダ。
その他缶コーヒー1本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。
便通あり。
あと10日残してマイナス6.6kgと怖いくらいに順調に進んでいます。
落ちるときは落ちますね、落ちないときは一日何も食べなくても落ちないですけど（笑）
落ちすぎないように注意しないと停滞期がやってきちゃうんで、ゆっくりゆっくりでお願いします！
