日々の記録 4月3日マイナス0.2kg☆現在-13.7kg！
本日前日比-0.2で91.3kg
トータルでマイナス13.7kg。 残り6.3kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・豚焼肉、ごはん、サラダ。3食目20時頃・...
日々の記録 日々の記録 4月2日マイナス1.0kg☆現在-13.5kg！
本日前日比-1.0で91.5kg
トータルでマイナス13.5kg。 残り6.5kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・豚と青梗菜の炒め物、ごはん、サラダ。3食...
日々の記録 4月1日変化なし☆現在-12.5kg！
本日前日比変化なしで92.5kg
トータルでマイナス12.5kg。 残り7.5kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・カレーライス、サラダ。3食目20時頃・や...
日々の記録 3月31日マイナス04kg☆現在-12.5kg！
本日前日比-0.4で92.5kg
トータルでマイナス12.5kg。 残り7.5kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・カレーライス、サラダ。3食目20時頃・キ...
日々の記録 3月30日マイナス06kg☆現在-12.1kg！
本日前日比-0.6で92.9kg
トータルでマイナス12.1kg。 残り7.9kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・牛肉、ごはん、サラダ。3食目20時頃・さ...
日々の記録 3月29日マイナス0.1kg☆現在-11.5kg！
本日前日比-0.1で93.5kg
トータルでマイナス11.5kg。 残り8.5kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・牛肉、ごはん、サラダ。3食目20時頃・さ...
日々の記録 3月28日マイナス0.2kg☆現在-11.4kg！
本日前日比-0.2で93.6kg
トータルでマイナス11.4kg。 残り8.6kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・焼肉弁当、サラダ。3食目20時頃・刺身盛...
日々の記録 3月27日マイナス0.2kg☆現在-11.2kg！
本日前日比-0.2で93.8kg
トータルでマイナス11.2kg。 残り8.8kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・肉野菜炒め、サラダ。3食目20時頃・焼き...
日々の記録 3月26日マイナス0.3kg☆現在-11kg！
本日前日比-0.3で94.0kg
トータルでマイナス11.0kg。 残り9.0kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・カップヌードル、サラダ。3食目20時頃・...
日々の記録 3月25日マイナス0.7kg☆現在-10.7kg！
本日前日比-0.7で94.3kg
トータルでマイナス10.7kg。 残り9.3kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・カレーライス、サラダ。3食目20時頃・チ...