本日前日比-0.9で84.8kg
トータルでマイナス20.2kg
目標達成-0.2kg
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼12時起床。
1食目13時頃・りんご、ヨーグルト。
2食目16時頃・からあげ、ごはん、サラダ。
3食目20時頃・うどん。
3食目20時頃・うどん。
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の8時頃就寝。
便通あり。
とりあえず目標達成ですが、身体の感じから言って今ひとつなので、ダイエットは続行します。
なんかダイエットって言うか、健康に気を使っただけの普通の生活してるだけになってますが（笑）
次の目標はBMIでの標準体重である78kgです！
骨太だからという理由と、痩せすぎで怖いからこれ以上痩せないでといわれた前回を越える、成長過程で通り過ぎた幻の体重をとりにいきます！
