本日前日比-0.2で93.6kg
トータルでマイナス11.4kg。
残り8.6kg。
残り8.6kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・焼肉弁当、サラダ。
3食目20時頃・刺身盛、ごはん、サラダ。
3食目20時頃・刺身盛、ごはん、サラダ。
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。
便通なし。
便秘は続くよいつまでも（涙）
3月28日マイナス0.2kg☆現在-11.4kg！
日々の記録