SHOWROOM 痩せない40代とこれからの50代【意識を変えるtips】
歳をとればとる程痩せなくなるという事実を乗り越えてチャレンジは続く
40代でダイエットしなきゃと強く思った時、のしかかって来たのは思うように痩せないって事実。
それは「歳を重ねるごとに代謝は衰えていき、痩せにくくなる」という事実を受け...
戦ってみた！
SHOWROOM ダイエット ダイエット中に旅行に行ってご当地グルメを食べ過ぎても大丈夫！結果【3日間リセットダイエット実験編】
今回実験は「3日間リセットダイエット」の旅行応用編です
せっかく旅行に行ったのに、ダイエット中だからと体重を気にして食べるのを躊躇したり、モヤモヤしながら食べるのって辛いですよね！
憂鬱な気分を晴らしにきたのに、これじゃあ日頃のスト...
ダイエット ダイエット中に旅行に行ってご当地グルメを食べ過ぎても大丈夫！3日目【3日間リセットダイエット実験編】
今回は日帰り旅行での実験ですが、4〜5日の旅行はどうしたらいいですか？
twitterでフォローしてくれてる方からこういう質問をいただきました。
www.life-college.net
そうですよね！
自分は旅行ってほぼ日...
ダイエット ダイエット中に旅行に行ってご当地グルメを食べ過ぎても大丈夫！2日目【3日間リセットダイエット実験編】
旅行で思いっきりリミッター解除してご当地グルメを食べても構わない？
やっぱり旅行やイベントの時は思いっきり楽しみたいですよね？
でも今ダイエット期間中だしせっかく我慢してるんだしってモヤモヤしてませんか？
だったら私が身をもって実践...
ダイエット ダイエット中に旅行に行ってご当地グルメを食べ過ぎても大丈夫！初日【3日間リセットダイエット実験編】
旅行に行く楽しみの一つはご当地グルメや名産品。でもダイエット中だし……。
せっかくの旅行。ダイエットしてるから行っても食べれないしと思い込んでないですか？
友人や恋人、家族と一緒だから、断れないし、行っても自分だけ食べないとか地獄の苦しみで...
ダイエット ダイエット中に旅行やイベントがあっても食べられないから行くのが辛い
ダイエット中なのに夏休みに家族や恋人、友人と旅行に行った場合は食事はどうすればいい？
せっかく旅行に行くのにダイエットだから食べられないしとか、ダイエットしてるのに誘うなんてひどいとか思ってませんか？？？
これチャンスなんです！
...
ダイエット 「完全無欠ファスティング完璧版オイルプラス復食編」6日目＆7日目最終日結果【実験くん】
オイルプラス復食偏7日目最終日経て、完全無欠ファスティングの結果は？
オイルプラス複食偏も最終日を終えて、完全無欠ファスティングもとうとうラスト！
オイルプラス前食〜完全無欠ファスティング〜オイルプラス復食偏と来た3週間。
結果はどうなった...
ダイエット 少しでも無理を感じたら方向性をガンガン変える！「完全無欠ファスティング完璧版オイルプラス復食編」4日目＆5日目【実験くん】
寝ないと痩せないを身体を張って体感証明した2日間を受けて目標を変化させる
オイルプラス復食偏4日目の食事
朝
完全無欠コーヒー
昼
ゆで卵
牛スープカレー
夜
完全無欠コーヒー
本日の体重比
体重+-0(-5.35)kg
体脂肪+...
ダイエット 自然に合わせた環境を作る！「完全無欠ファスティング完璧版オイルプラス復食編」3日目【実験くん】
ダイエットと考えなくても常に身体を温める事が大事なんです
暑いですねー！
でも暑いからってクーラー効いた部屋にこもったり、車の中はエアコンガンガン、冷たいジュースやアイス、冷えた食事というのはいただけません。
それは私が太ってた時の生活だ...
ダイエット 「完全無欠ファスティング完璧版オイルプラス復食編」2日目【実験くん】
ファスティングからの復食時に体重が増えるのは当たり前だから気にしないでいこう！
体重が増えるのは、胃がほぼ空の状態で食べてるからです。
体重が増えたからって、すぐ太ったって脊髄反射しちゃダメですよ！
消化されてないだけですから！
ここで...